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馋嘴鸡排合作:鸡排的美味你抵挡不住的诱惑!

作者 : 馋嘴鸡时间 :2019-05-06 17:20:04

摘要:天天嚷着要减肥,看到美食却走不动腿,抵抗力瞬间为零。只叹美食太多,诱惑力太强,为了这些美食,再战一场又如何。

天天嚷着要减肥,看到美食却走不动腿,抵抗力瞬间为零。只叹美食太多,诱惑力太强,为了这些美食,再战一场又如何。

自从多年前,入驻了馋嘴鸡排店后,手捧食袋,品尝鸡肉的美味就是我们的生活日常。现在大大小小的鸡排美食,如雨后春笋般落定在大街小巷,但是心目中还是爱着那口一如既往的香肉感。

下面馋嘴鸡排小编为大家解析鸡排:

1、鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮是有不一样的,从高到低的大致摆放次第为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。去皮鸡肉和其他肉类相比较,具有低热量的特征。但是,皮有些存在很多的脂类物质,所以绝对不能把带皮的鸡肉称做低热量食物。

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2、鸡肉与牛肉、猪肉比较,其中的蛋白质比较高,脂肪含量较低。而且鸡肉蛋白质当中富含全部必需要的按基酸,当中含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质的蛋白质来源。

3、每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质、0.7克脂类物质,是简直不含脂肪的高蛋白食物。

鸡肉也是磷、铁、铜与锌的杰出来历,并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。

以上就是关于鸡排的营养解析。

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